Stres Yönetimi Stratejileri: Psikolojik Perspektif
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. İş, aile, ilişkiler, finans ve diğer birçok faktör, yaşamımızda stres kaynakları oluşturabilir. Bu stres, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, stres yönetimi stratejileri, psikolojik perspektiften ele alındığında, yaşam kalitemizi artırabilir. Bu makalede, stresin psikolojik etkilerini ve psikolojik açıdan stres yönetimi stratejilerini inceleyeceğiz.…
Devamı